Einkaufsführer: Aldi Nord

Aldi baut schon seit längerem sein veganes Sortiment mehr und mehr aus - sehr schön, (bio-)vegane Ernährung soll schließlich kein Luxus-Lifestyle sein, den sich nur GroßverdienerInnen leisten können.
Die meisten Produkte aus dem Bereich entstammen dabei der Aldi-Eigenmarke GutBio.

• Tofu - 1.85€ (400g)
• Aufschnitt auf Tofu- und Weizeneiweißbasis, geräuchert - ich und BF mögen ihn ausgesprochen gern - 1.85€ (14 Scheiben/140g)
• Soja-Schnitzel - 1.85€ (2stck./175g)
• Burger aus Soja- und Weizeneiweiß - 1.85€ (2stck./175g)
• Mini-Tofu-Würstchen - 1.85€ (7stck./175g)
• Tofu-Bolognese - 1.85€ (250g)
• Aufstrich ("Vegetarische Streichcreme"), auf Sonnenblumenbasis wie der deutlich teurere von Zwergenwiese : Apfel-Meerretich (großartig!), Curry-Papaya, Käruter, Aubergine, Paprika-Chili - 1.69€ (180g)
• Pasteten ("Vegetarische Gourmet Pasteten" aus der Dose), 5 Sorten - gibt es die noch? Sind nicht mehr auf der Website...
• VeggieVital Reis-Gemüsepfanne mit gebratenen Sojastreifen - aus der Tiefkühltruhe. Richtig lecker! Obacht, die Ausführung mit den Bällchen ist nur vegetarisch. (450g)
• Toasties/Wraps/Toasts/Brot (verschiedene Hersteller)
• Cucina Focaccia: Knoblauch-Rosmarin, Tomate-Olive - 1.79€ (2stck./300g)
• Gourmet Genuss Chips: Salz-Pfeffer, Curry, Balsamico, zumindest nach Zutatenliste vegan (hab keine Produktanfragen gefunden) -  0.99€ (125g)
• Toskana-Bällchen in Tomatensauce - sehr gute Zwischenmahlzeit für unterwegs
• Moser Roth Schokolade - diverse exotische Sorten, die mit Zartbitter sind vegan (mein absoluter Favorit: Zartbitter-Mandel)
• Knusper-Riegel: Erdnuss, Sesam und Cashew (die vierte Sorte, Nussmix, ist mit Honig) - 1.49€ (3stck./75g)
• Soja-Reismilch 
• Gemüsesäfte & naturtrübe Apfelschorle

 Alle Artikel, bei denen es nicht anders angegeben ist, sind von GutBio und haben daher das Bio-Siegel.

Wenn ich noch vegane Aldi-Prdoukte übersehen habe - gehe da nicht ganz so oft einkaufen - lasst es mich in den Comments wissen!

Umfassender Aldi-Thread (Nord & Süd) im Vegan-Forum

Einkaufsführer: Penny

Update Nov 2014
Mini-Update Juni 2014 

Bei Penny gibt es einige vegane Schätzchen und das auch noch zu annehmbaren Preisen.
November 2014 hat Penny sein bio-veganes Angebot nochmal richtig aufgebohrt - unter der Eigenmarke Naturgut gibt es jetzt ein wirklich brauchbares Vegan-Sortiment für wenig Geld.
Selbst in dem 2.5k-Seelen-Kaff nahe meiner Arbeit hatten sie es da - alle Daumen hoch!

• Sojamilch - die alte untrinkbare Eigenmarke wurde offenbar gecancelt, zwischenzeitklich gabs es dann teilweise Alpro und jetzt seit Neuestem eben zusätzlich die neue von Naturgut - in Natur (ohne Zucker, dafür mit Calcium!), Kakao und Vanille - jeweils nur 0.99€!
• Natur-Tofu (bio) für 1.79€
• Schnitzel, Gemüse-, Grünkern- und Tofu/Seitan-Burger - alles bio von Naturgut und für nur 1.79€!
• Champignon- & Paprika-Gurke-Aufstrich (absolut top! übersieht man leicht, sind solche kleinen Schraubgläschen, die ungekühlt stehen) - gibt es offenbar schon länger leider nicht mehr, dafür jetzt ein Vielzahl Pasteten in den typischen kleinen runden Dosen
• Deli Margarine Original & Halbfett (ohne Schaffellfett fürs Vitamin D)
• Apfel-Zwiebelschmalz
• dunkler Schokoaufstrich mit kleinen Kakaostückchen
• veganes Nougat!! (in der Backabteilung; scheint aber irgendwie nicht immer vorrätig zu sein)
• Rittersport Marzipan, Mini-Zartbitter-Täfelchen (Derby) und Edelbitter sowie Edelbitter-Limette (van d'Or)
• Liliput Schokoplättchen (Backabteilung)
• Zitronenwaffeln (ich find sowas ekkelich, aber...^^) & Oreo-Kekse
• Smoothie-Eis am Stiel (yum!) und Sorbet in der Schale
• Sesam-Krokant-Riegel (ohne Honig!) & Mr.Tom-Erdnussriegel
• Bio-Ahornsirup 
• diverse vegan Cerealien und Crunchy-Müslis (einiges davon bio; nicht bio aber der Killer: Nougat Bits von Granola Achtung, nicht mehr vegan!)
• Bio-Tomaten- & -Bolognese-Sauce im Glas (für ne Fertigsauce absolut top - kurz im Wasserbad erhitzen und fertig)
• TK-Bio-Kaisergemüse 
• TK-Mini-Frühlingsröllchen
• eingelegte Sesam-Kartoffelspalten im Glas (sollen als Festival-Verpflegung und aufs Brot sehr gut sein)
• neu: vegane Hamburger-Vrikadellen (VegaFit, im Kühlregal - aber Obacht, einige der Produkte der Marke sind nur vegetarisch!)

Umfassender Penny-Thread im Vegan-Forum

Einkaufsführer: Famila

Update Okt. 2013

Famila, in den nördlichen Gefielden der Repubik anzutreffen, ist zwar recht teuer, hat aber mittlerweile eine ganz beträchtliche Palette an veganen Produkten.

• veganes Eis-am-Stil (Magnum-Style), in der Waffel (Cornetto-Style - beides Valsoia) und im Becher (Lupinesse - Vanille, Schoko, Erdbeer)
• Soja-Joghurt (Berief und Alpro, verschiedenste Geschmacksrichtungen; mein Fav: Bourbon-Vanille)
• Soja-Pudding (verschiedene Geschmacksrichtungen; mein fav: Dark Chocolate)
• Sesamriegel
• vegane Würstchen, Chickenwings, Frühlingsrollen, .... (hauptsächlich Viana; Obacht: manches aus der Sparte ist nur vegetarisch, also Zutatenliste checken!)
• Sojamilch (zig Geschmacksrichtungen, besonders toll sind Alpro Kakao, Pfirsich und Waldfrucht – letztere beide schmecken allerdings ziemlich extrem; die Nicht-Alpro-Drinks kann ich übrigens überhaupt nicht empfehlen)
• vegane Gemüse-Tortellini
• Tofu (zu teuer)
• vegane Pasteten, Aufstriche &  Zwiebelschmalz
• Soja-Sprühsahne (top!)
• Soja-Cuisine
• diverse großartige Müslis/Cerealien (leider ein Großteil davon mit Honiganteil)
• zuckerfreie Schokolade (mit Stevia und Erythrit von Cavalier; nur die Zartbitter ist vegan)
• Oreos und Haferflockenkekse in der Großpackung
• Rittersport Marzipan
• etliche Brötchen und Brote an der SB-Theke (wir mögen besonders das Kartoffelbrot!)
• Protein-Toasties zum Aufbacken
• TK-Frühlingsröllchen mit süß-saurer Sauce
• TK-Wildpilze
• TK-Hefeklöße
• süße Aufstriche: Chocoreale, Dark Symphony, Karamell-Keks-Aufstrich (OMG nicht kaufen!! man kommt nicht mehr davon los!)
• vollständig vegane Margarinen (ohne Schafswollfett fürs Vitamin D): Deli Voll- und Halbfett, Sojola sowie Alsan bio und konventionell
• vegane Zartbitter-Schokoplättchen (Backabteilung)
• vegane TK-Pizza (leider wirklich unessbar)

Einkaufsführer: Plus

Update:
Mittlerweile ist Plus ja leider leider Geschichte.
Ein kleiner Trost ist aber, dass etliche der veganen Produkte es in den Nachfolger Netto geschafft haben. Scheint aber etwas Filialenabhängig zu sein, wieviel Glück man da hat.

• eigene günstige Bio-Marke (BioBio) für Gemüse und vieles anderes Zeuch
• Fertig-Kartoffelsalat (in so kleinen Schälchen; optimal für unterwegs und Arbeit)
• Kartoffel-Ecken
• Soja-Reismilch (Natur, Vanille [die ist der SHIT!] und Kakao)
• Bio-Fruchtaufstrich (Mango-Orange & Erdbeere-Cranberry)
• Tofu-Frikadellen (3 Geschmacksrichtungen)
• Soja-Geschnetzeltes (auch "roh" sehr gut!)
• vegane Tomate-Bolognesesauce (oder wie man die mit Hack nennt^^)
• Schokoladen-Kekse
• Thai-Curry-Reis-Pfanne (sehr lecker!)
• diverse "Frühstückscerealien" (alle schön mit Vitamin B12 )
• vegane Zartbitterschokolade (die für Zartbitterschokolade sehr gut schmeckt
• so eine weiße Knoblauchsauce (sieht total unvegan aus, isse aber nicht; perfekt für selbstgemachten Kartoffelsalat)
• Mediterranen Dicke-Bohnen-Salat mit getrockneten Tomaten

Umfassender Plus-Thread im Vegan-Forum

Einkaufsführer: Edeka/E-Center

Ok, hier war ich länger nicht, müsste aber noch halbwegs aktuell sein^^.

• Soja-"Magnum"-Eis (Valsoia, nicht mehr alle Filialen)
• vegane Wurst, Würstchen, Chickenwings, Frühlingsrollen, .... (leider relativ teuer)
• Tofu (zu teuer)
• Sojamilch (zig Geschmacksrichtungen)
• Soja-Cuisine (Sahne)
• Soja-Pudding (verschiedene Geschmacksrichtungen)
• Soja-Joghurt (verschiedene Geschmacksrichutngen)
• eifreie Mie- und Glas-Nudeln
• Kartoffel-Ecken
• Polak(der heißt wirklich so^^)-Grießpudding-Pulver *yummy*

Umfassender Edeka-Thread im Vegan-Forum

Neue Rubrik: Veganer Einkaufsführer

Jetzt eröffne ich mal eine neue Rubrik für diesen Blog.
Veganes Zeuch gibts ja mittlerweile nicht mehr nur in überteuerten Ökoläden und Reformhäusern, sondern in jedem Nullachtfuffzehn-Laden (zu meiner Zeit hatten wir sowas noch nicht! ).
Ich führ hier meine persönlichen Einkaufslisten, Empfehlungen und äh Anti-Empfehlungen bezüglich veganer Lust- und Lebensmittel für die verschiedenen Läden und Supermarktketten auf. Natürlich kann es da von Stadt zu Stadt Abweichungen in der Produktpalette geben und oft ändern die Geschäfte ihr Sortiment ja auch, aber ich werd versuchen, immer alles auf dem aktuellen Stand zu halten.

Wenn Ihr noch Empfehlungen und Hinweise habt: immer her damit.